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从“心”出发 为“研”途保驾护航
2023年09月08日 10:49
作者：秦怡宁
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为做好研究生入学教育，帮助新生扣好思想、学习和科研的“第一颗扣子”，体育学院特邀学校心理健康教育老师向雪晴为主讲人，于9月7日晚，联合教科院23级研究生，在水教212开展以“新征程·心启程”为主题的心理健康课堂讲座。本次讲座由辅导员戴周来老师主持。
结合自己的亲身经历和平时接触到的心理咨询案例，向雪晴老师针对研究生期间可能会出现的问题，为大家介绍了“三步呼吸法”、“疏导宣泄法”、“音乐调节法”等方法，引导大家如何正确应对压力、处理情绪、解决问题。
在入学期间开展本次教育讲座，不仅能帮助新生树立正确心理健康观念，引导心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调发展，还能从心出发，鼓舞士气，营造出自尊自信、积极向上的学习生活氛围，为新同学们能够顺利开展研途奠定良好基础，保驾护航。